臨近高考，緊張、焦慮、不知所措等成了考生家長(zhǎng)的普遍現(xiàn)象。因?yàn)楦呖疾粌H是一個(gè)學(xué)生的事業(yè)，更是一個(gè)家庭的希望。盡管你壓力很大，但下面這些傻事，盡量不要去做：

一、不要把焦慮寫在臉上

最近有些孩子說，父母雖然看似表現(xiàn)得很淡定，但臉上時(shí)時(shí)刻刻掛滿了焦慮。說話的語速加快了，笑容里塞滿了無奈，行動(dòng)中夾雜著緊迫。這一切有時(shí)比嘮叨更壓抑、更可怕。

因此，建議家長(zhǎng)有意識(shí)地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只裝著孩子的高考。比如，閱讀書籍，聽聽評(píng)書，做做運(yùn)動(dòng)，甚至干一些不影響孩子學(xué)習(xí)的有意義的事情。

二、不要有意識(shí)地改變飲食習(xí)慣

讓孩子在沖刺階段吃好，應(yīng)該是天下父母的共同心愿。這無可厚非。但如果隨著高考的臨近，有意識(shí)地改變孩子的飲食習(xí)慣，不一定是件值得提倡的事情。這不僅會(huì)讓孩子覺得家長(zhǎng)把壓力融入了飲食之中，更為重要的是短時(shí)間內(nèi)改變飲食習(xí)慣會(huì)影響孩子的生理狀況。

對(duì)相當(dāng)一部分孩子來說，越是壓力大，食欲越是下降。在此狀況之下，建議家長(zhǎng)聽從孩子的想法，盡量做一些孩子喜歡吃的飯菜，哪怕從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講能量攝入極少也未嘗不可。

三、不要及早地與孩子交流填報(bào)志愿的事

按理說，填報(bào)志愿應(yīng)該是一件水到渠成的事，可是有些家長(zhǎng)因?yàn)檫^于著急，要么一廂情愿地想通過志愿來激勵(lì)孩子更加用功地學(xué)習(xí)，要么以填報(bào)志愿提早讓自己的陪伴如愿以償。

家長(zhǎng)若真有這樣的想法，一定要避免與孩子當(dāng)面進(jìn)行交流，可自己通過網(wǎng)絡(luò)或請(qǐng)教別人來了解此事。高考沒有結(jié)束，一切皆有可能。誰能保證自己的高考順風(fēng)順?biāo)?？不要過多地去想結(jié)果，高考前一個(gè)月，過程比結(jié)果更重要。

四、不可插手孩子正常的備考計(jì)劃和策略

常有家長(zhǎng)對(duì)我說，孩子根本不做他們買來的復(fù)習(xí)資料。

常有學(xué)生對(duì)我說，父母?jìng)淇挤绞絿?yán)重干擾了自己的計(jì)劃和策略。

從學(xué)校和老師的角度來說，學(xué)校有學(xué)校的備考策略，老師有老師的備考計(jì)劃。學(xué)生應(yīng)該是在學(xué)校和老師的備考計(jì)劃與策略的引導(dǎo)下有效地備考，一輪、二輪、三輪等都是講究科學(xué)性的。根本不是家長(zhǎng)所想象的毫無章法、邊走邊看的復(fù)習(xí)方式。

因此，作為家長(zhǎng)不要盲目地相信網(wǎng)上的資料或某一位社會(huì)上所謂的專家推薦的復(fù)習(xí)資料，更不要急于將其購(gòu)買并強(qiáng)制性地要求自己的孩子加練和強(qiáng)化。若是如此，只能攪亂計(jì)劃，無事生非。

五、不可當(dāng)著孩子的面貶低和謾罵老師

幾乎每屆學(xué)生中都有這樣一些家長(zhǎng)，隨著孩子一次次月考成績(jī)的不穩(wěn)定甚至下滑，將原因歸咎于老師。歸咎也罷，關(guān)鍵是當(dāng)著孩子的面貶低老師，或者隨同孩子一起謾罵老師。

家長(zhǎng)的心情可以理解，但一個(gè)孩子成績(jī)的提升和下滑有多方面的因素。如果僅僅將其歸結(jié)于老師，未免有失偏頗。一所學(xué)校，高三的升學(xué)率基本上是其生命線，它不會(huì)把不求上進(jìn)教學(xué)有問題的教師安排在高三。所以，應(yīng)該多從孩子自身的角度找問題。

再說，情緒是會(huì)積聚而膨脹甚至漫延的，尤其是怨憤的情緒，其膨脹得更為迅速——它絕對(duì)不會(huì)因?yàn)榘l(fā)泄而消失。

六、不要把期望完全寄托于校外輔導(dǎo)老師

眼看著孩子的成績(jī)沒有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，著急的家長(zhǎng)像熱鍋上的螞蟻。病急亂投醫(yī)。可高三的備考不一樣，它注重系統(tǒng)性和科學(xué)性。

我們常常會(huì)看到這一類家長(zhǎng)，考前的這一個(gè)月，盲目地相信社會(huì)上一些所謂的專家（其實(shí)有些是“磚家”），把孩子這一個(gè)月的備考完全交付于他們，任憑他們?nèi)[布和“雕琢”，就是不相信陪伴孩子三年的老師們。這是多么愚蠢的一種做法。

我?guī)У拿恳粚脤W(xué)生中，幾乎都能遇到進(jìn)入五月申請(qǐng)離校去找“磚家”的學(xué)生?？墒亲詈蟮母呖冀Y(jié)果呢？不用猜，敗得一塌糊涂！

當(dāng)然，適當(dāng)?shù)卣乙恍W(xué)科特長(zhǎng)的老師進(jìn)行點(diǎn)撥的方式還是可取的。

七、不要任憑孩子把放縱當(dāng)作放松

一進(jìn)入五月，辛苦了好長(zhǎng)時(shí)間的有些孩子挺不住了。于是，他們就開始找借口來讓自己輕松一下。這一點(diǎn)乍一看，似乎合情合理。其實(shí)，本質(zhì)上來講是不可取的。

在此過程中，最擔(dān)心的是我們有些家長(zhǎng)依隨孩子所謂的“調(diào)整狀態(tài)”“科學(xué)備考”的理由，竟然任憑孩子盡情地去放松。殊不知，這絕不是科學(xué)的放松和調(diào)整，而是人為的放縱。尤其是手機(jī)，堅(jiān)決不能允許孩子將手機(jī)帶到學(xué)校。

在高三的備考中，一環(huán)扣一環(huán)，越是臨近高考越應(yīng)該有一種緊迫感。這樣才能把自己的潛能激發(fā)出來。在關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)上，突然讓本來繃緊的那根弦松弛下來，不僅會(huì)影響備考中的注意力，更為可怕的是有可能使備考的精神垮塌。所以，考前一個(gè)月，家長(zhǎng)不要相信什么亂七八糟的調(diào)整攻略，更不能讓孩子肆意地去放縱自己。作為家長(zhǎng)，一些原則性上的要求千萬不能讓孩子任意破壞甚至踐踏。

八、不可隨意改變生活習(xí)慣和環(huán)境

臨近高考，越是正常的生活習(xí)慣，越能營(yíng)造正常而溫馨和諧的備考家庭氛圍。原來家庭中有什么樣的良好習(xí)慣，千萬不要因?yàn)榕R近高考而杜絕和取消。比如，收看新聞聯(lián)播，晚飯后散步等等。努力讓孩子覺得在家里復(fù)習(xí)有一種安全感和信任感。

臨近高考，不要輕易地改變生活的環(huán)境。有些家長(zhǎng)想，為了節(jié)省時(shí)間，在學(xué)校附近租一套房子。你可能沒有想到，等孩子完全適應(yīng)了新的居住環(huán)境，高考就已經(jīng)結(jié)束了。

高考前的這一個(gè)月，家庭的氛圍很重要，要改變某一方面，一定要三思而后行，切不可魯莽行事。

九、夫妻之間不可你爭(zhēng)我吵

孩子高考是每一個(gè)家庭中的一件具有非常重要意義的大事。從某種角度來說，這件事直接或間接地決定著家庭的走向和發(fā)展。

據(jù)高考研究專家調(diào)查，絕大多數(shù)積極向上成績(jī)優(yōu)異孩子的家庭都是溫馨和諧而幸福的！父母是孩子最好的老師和榜樣，越來越多的教育專家認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把家庭教育的意義放在學(xué)校和社會(huì)教育之上。此言不無道理。做一個(gè)簡(jiǎn)單的設(shè)想，當(dāng)一個(gè)孩子身處你爭(zhēng)我吵、烏煙瘴氣的家庭氛圍之中時(shí)，哪有心情去學(xué)習(xí)？哪有心情去培養(yǎng)自己的人生理想？

一個(gè)孩子心情的好壞直接影響著學(xué)習(xí)效率的高低。因此，相敬如賓、和睦相處的夫妻關(guān)系不僅在孩子高考前非常重要，而且在孩子一生的發(fā)展中都有舉足輕重的作用。